Die Atemmeditation dient zur Beruhigung der Gedanken und zum Zurückkommen ins Jetzt.

Die hier veröffentlichte 7-Minuten-Version ist als Einstieg geeignet oder z.B. als Pausen-Meditation. Sie ist die Kurzversion bzw. der Einstieg in die Körpermeditation, die auf Anfrage auf CD oder als MP3-Download gekauft werden kann.